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     中老年东谈主面部患老年斑是常见局势，这是面部血液在局部轮回不畅导致瘀血后，色素千里着形成老年斑。惟有坚握永久局部推拿疗法，可起到覆没老年斑的杀青telegram 反差，供中老年患者一试。

     一 推拿体式 

                   坚握逐日用大拇指和食指轻轻攥紧雀斑皮肤，高下傍边迁移，次数不限，不损坏皮肤为原则，通过局部反复推拿、可促进局部血液轮回，使局部黑斑回生领略后，可渐渐裁减或摒除。一般对面部推拿还不错用冷滚水瓜代洗涤刺激黑斑处1-2周后也可渐渐摒除。

     二 禁忌 telegram 反差

                 患者在推拿期内，严禁饮酒和吃有辛

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辣食品。在推拿前最初剪指甲，以防损害面部皮肤。可在平素生计中坚握吃各式崭新蔬菜和生果及五谷杂粮、可自高肌体维生素、微量元素供应，促进中老年东谈主面部红润，保住芳华。

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