全球好，我是墨缘，对于练眼睛的功法，之前共享过，不少粉丝反映这个成果可以。固然开垦眼睛的功法许多，有些也很简单，但信得过辛苦是坚捏和对症。现时这篇著述被东谈主拿到其他平台去用了。反映也可以。有需要的可以试试，不外得捏续练一段期间方能成效。中间会有流眼泪，头晕之类的齐是闲居无须惦念。对近视，老花等成果比拟权贵，具体的看全球的眼睛情况。咱们下周去佛山开课，感兴趣的可以报名。正文最近听到不少粉丝反映目力下跌，问有莫得单独练眼睛的功法。细目有的，今天咱们给这个功法取了一个比拟大气的名字，《九转天筋功》
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藏于认识天筋，一般东谈主难于下手去历练，好像说不知从何下手。现时的东谈主，岂论男女老幼，齐是永劫间用眼，这个太难幸免了。我我方也幸免不了 ，前次咱们直播的时候，一个粉丝提出我说，老诚直播的时候得看着镜头，这么比拟亲切。我说相称感谢她的提出，我也知谈，因为就怕候编订视频的时候，看到我方的眼神齐是看别处。不逼真。不外莫得办法，一天地来，不是对着电脑等于对入辖下手机。直播的时候，晨练，上课，齐是盯入辖下手机，编订视频，写著述齐是用电脑好像手机。是以我能少看点就少看点。毕竟就怕候直播一开播等于2个小时。念念必现时大广泛东谈主齐是差未几的，不是电脑等于手机，又好像是电视，许多东谈主还熬夜看手机、电脑。咱们常说，眼睛消费的能量，流失的精气是东谈主体一天消费的百分之七十。何况恒久过度用眼，眼睛也得不到润泽，是以眼睛也容易病变。小孩子很早就近视，散光，大东谈主则各式眼睛的非常。中枢原因仍是过度用眼。咱们今天要共享的功法之前有和全球共享过，但忖度莫得东谈主醉心过，好像没东谈主能每天坚捏练。有东谈主靠这个功法，可以摘掉了近视眼，老花眼。忖度对干眼症之类的问题齐有成果。不外等于问一下全球能不行每天花个几十分钟傍边，练一遍。坚捏一个月。若是可以的，请好好襄理底下的功法。练目法：九转天筋功，这个名字是我临时取的，因为这个没知称号，是以取一个贴切的称号。然而功法践诺不是我发明的，齐是有出处的。是以全球可以清静练。有几个咱们晨练收功就有练。九转天筋功：一、前立圆转天筋图片
（顺手画了一个线路图，勉强一下）
头不动，双睛进取仰视（往天上看，向百会穴看），变上前平视，变向下俯瞰（往地上看，向涌泉穴看），变向后内视（往后脑勺看）为一圈。反复作念9圈（也可以是9的倍数，如36圈）。扫视事项：铭刻头不要动，也许很快就会眼睛发酸，流眼泪。先不要去擦眼泪。练功时不可戴眼镜。若是要求允许，找一个空气好，绿意葱葱的场所来看成练功样式。期间也要富有，换取好心态，不受外界惊扰。（以下要领齐是如斯。）二、后立圆转天筋图片
头不动，双睛进取仰视，变向后内视，变向下俯瞰，变上前平视，为一圈。反复作念9圈（也可以是9的倍数，如36圈）。要诀和上头的相通，仅仅标的法例不相通，最难体会的是向后内视，这个只可我方多练，多体悟了。三、右平圈转天筋图片
头不动，双睛上前平视，变向右斜睨，变向后内视，变向左斜睨，为一圈。反复作念9圈（也可以是9的倍数，如36圈）。四、左平圈转天筋图片
头不动，双睛上前平视，变向左斜睨，变向后内视，变向右斜睨，为一圈。反复作念9圈（也可以是9的倍数，如36圈）。五、右立圈转天筋图片
头不动，双睛向右斜睨，变进取仰视，变向左斜睨，变向下俯瞰，为一圈。反复作念9圈（也可以是9的倍数，如36圈）。这个比拟好通晓，全球平时忖度也比拟有作念的。
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六、左立圈转天筋图片
头不动，双睛向左斜睨，变进取仰视，变向右斜睨，变向下俯瞰，为一圈。反复作念9圈（也可以是9的倍数，如36圈）。以上还要一个注认识是，转天筋的时候，不要太快，迟缓来。如有头晕一类的，休息一下，把速率再延缓。咱们八段锦的第四节五劳七伤须后瞧，亦然转天筋。七、横目青脸獠牙金刚也横暴常好的练眼之法，咱们八段锦中的第七节亦然横目金刚，不外这个加了一个横目金刚后勇猛眺望，锁定辽阔的一个方针，逐渐看了了来，待眼睛酸胀，然后再收回眼光。闭眼轻微，眼光收回到眉心处存放。反复9次（也可以是9的倍数，如36圈）。这一式相称好，眼睛齐可以更亮。不要鄙薄了。八、手指揉按眼眶用食指和中指，按压眼眶，顺着眼眶揉按，反复9圈后，再反标的揉按9圈。许多东谈主这么按会酸酸胀胀的，甚而有些东谈主，有些部位会又酸又痛。揉开后能相称好的缓解用眼疲倦，以及眼部邻近的血液轮回。图片
一路向西在线九、烫熨双眼双眼减轻轻闭，再将两掌搓尽头热后。放在两眼上熨之轻微后，作念画圈摩运双眼。（平时也可以用煮熟的鸡蛋，用布包裹起来，在眼睛上滚。）如斯反复9遍，（也可以是9的倍数，如36圈）。通盘练功经过最佳是站着练。天然躺着练也可以。不要蔑视这个小功法，若是眼睛有近视，老花，目力衰败横暴常好用的。其他的眼睛问题也细目灵验的。每天花点期间坚捏锻练，许多场所这个素养是收费的。是以但愿全球能好好襄理，也诚心但愿这个功法能匡助到有需要的东谈主。图片
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